Trading-Stress kann sich negativ auf Ihr Trading auswirken, wenn Sie zulassen, dass die Angst Sie lähmt oder Ihr Urteilsvermögen trübt.
Andererseits kann es zu Ihrem Vorteil genutzt werden, wenn Sie damit aufmerksamer werden und sich auf die vor Ihnen liegenden Herausforderungen konzentrieren.
Hier sind drei Schritte, die Ihnen helfen sollen handhaben Handelsstress:
1. Bestätigen Sie es.
Das Erkennen Ihres Stresses ist der erste Schritt, um ihn zu überwinden. Sie müssen sich offen eingestehen, dass Sie sich bedroht, ängstlich oder überfordert fühlen.
Nachdem Sie Ihre Gefühle anerkannt haben, beobachten Sie, wie Sie auf Stress reagieren. Bringt Sie der Stress in Panik? Führt es dazu, dass Sie impulsive Devisenhandelsentscheidungen treffen? Werden Ihre Handflächen schwitzend?
Notieren Sie sich Ihre Gefühle, Gedanken und Handlungen und schreiben Sie sie in Ihr Tagebuch Handelsjournal zur späteren Überprüfung.
2. Machen Sie einen Schritt zurück
Haben Sie jemals aus purer Panik eine Handelsentscheidung getroffen? Wenn ja, dann stimmen Sie mir wahrscheinlich darin zu, dass Stress oft zu schlechten Handelsentscheidungen führen kann.
Wenn Ihr Geist von zu vielen Emotionen überschwemmt wird, fällt es Ihnen wahrscheinlich schwer, Ihre Gedanken klar zu ordnen und sich auf die Faktoren zu konzentrieren, die für Ihren Handel relevant sind.
Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, atmen Sie tief durch und entfernen Sie sich für eine Weile von den Charts.
Nutzen Sie diese Zeit, um Ihre Gedanken zu sammeln und die Emotionen zu isolieren, die Ihre Entscheidungsfindung trüben könnten.
Vielleicht möchten Sie auch klassische Musik hören, um zu meditieren und klar zu denken. Pip Diddy schwört auf seine Strategie, ein kurzes Nickerchen zu machen, während er erfrischt und konzentrierter aufwacht.
3. Identifizieren Sie die Ursache Ihres Stresses.
Was führt dazu, dass Sie sich gestresst fühlen? Je früher Sie die Ursache Ihres Stresses identifizieren, desto eher können Sie ihn angehen und/oder beseitigen.
Indem Sie die Quelle Ihres Stresses ausfindig machen, können Sie feststellen, ob Ihre Angst richtig begründet ist. Stellen Sie sich folgende Fragen:
- Haben sich die Marktbedingungen in einer Weise verändert, die meine Handelsidee ungültig macht?
- Sind die Risiken gestiegen?
- Sollte ich mich angesichts der aktuellen Situation überhaupt gestresst fühlen?
Manchmal genügt eine objektive Einschätzung der Situation, um den Kopf frei zu bekommen und die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken.
In manchen Fällen kann die Ermittlung der Ursache Ihres Stresses auch dabei helfen, ihn in Zukunft zu vermeiden. Wenn Sie zum Beispiel feststellen, dass Sie oft von Angst überwältigt werden und dazu neigen, impulsive Entscheidungen zu treffen Handel mit den Nachrichtenkönnen Sie erwägen, Ihre Geschäfte vor größeren Ereignissen in der Zukunft zu schließen.
Stress ist ein wesentlicher Bestandteil des Devisenhandels, da das Verlustrisiko immer unmittelbar bevorsteht.
Wichtig ist, dass Sie in der Lage sind, richtig auf Stress zu reagieren; Das ist wirklich das Einzige, was du kontrollieren kannst. Schließlich, Stress kann zu guten oder schlechten Ergebnissen führen je nachdem, wie du darauf reagierst.
