Nicht bezahlter Krankheitsurlaub, Nachtschichten und mangelnde Kontinuität im Zeitplan oder in der Bezahlung können zu ernsthaften psychischen Belastungen führen
Jeffrey Snyder vom Broadcast Retirement Network diskutiert mit Douglas McLaughlin, DO, von der Cleveland Clinic die Auswirkungen der Arbeitsbedingungen auf die psychische Gesundheit.
Jeffrey Snyder, Broadcaset Retirement Network
Heute Morgen bei BRN Lifestyle erfahren Sie, wie sich Arbeitsbedingungen auf Ihre geistige Gesundheit auswirken. Um dieses Thema zu besprechen, ist jetzt Dr. Douglas McLaughlin von der Cleveland Clinic zu Gast. Dr. McLaughlin, vielen Dank, dass Sie heute Morgen zu uns gekommen sind. Wirklich toll, dich zu haben. Absolut, vielen Dank, dass Sie mich haben. Beginnen wir mit einer grundlegenden Frage. Ich möchte Ihre Erkenntnisse und Ihr Fachwissen einholen.
Wie wirken sich unsere Arbeitsbedingungen, wie wir arbeiten, wo wir arbeiten, auf unser allgemeines Wohlbefinden und unsere geistige Gesundheit aus?
Dr. Douglas McLaughlin, DO, Cleveland Clinic
Nun, sicherlich gibt es bei all dem einige Überschneidungen. Deshalb achten wir oft auf das, was wir eine Art Work-Life-Balance nennen, und stellen sicher, dass man, wenn man das Glück hat, eine Anstellung zu haben, nicht sein ganzes Leben lang arbeiten muss, oder? Sie müssen auch Spaß an Familie, Hobbys und Interessen haben und das große Ganze, die Work-Life-Balance, genießen.
Jeffrey Snyder, Broadcaset Retirement Network
Ja, absolut. Und spielt es zum Beispiel eine Rolle, ob ich einen Bürojob habe oder ob ich einen Job habe, sagen wir mal, ich bin ein Amazon-Treiber oder ich arbeite auf den Ölfeldern. Ich meine, hat das, wo Sie arbeiten, Auswirkungen auf Ihre geistige Gesundheit?
Dr. Douglas McLaughlin, DO, Cleveland Clinic
Ja, ich meine, ich denke, die Leute sollten wählen, wo sie am liebsten arbeiten, ob sie draußen oder in einem Forschungslabor sein möchten und von zu Hause aus arbeiten. All diese Dinge haben Vor- und Nachteile, aber ich denke, dass das Konzept der Work-Life-Balance immer noch Anklang findet, egal wo man arbeitet.
Jeffrey Snyder, Broadcaset Retirement Network
Und scheint sich das zu unterscheiden, wenn ich in der dritten Schicht arbeite oder in der ersten oder zweiten Schicht? Ich arbeite also, vielleicht auch nachts, und das wären Krankenhausarbeiter oder Rettungssanitäter oder Feuerwehrleute der Polizei, Leute, die, oder es könnten Fabrikarbeiter sein. Ich meine, hat das Auswirkungen auf unsere geistige Gesundheit?
Dr. Douglas McLaughlin, DO, Cleveland Clinic
Ja, sicherlich. Ich meine, es kann eine Rolle bei Arbeitsstress spielen, wenn man Nachtschichten arbeitet, insbesondere wenn es sich um Schichtarbeit handelt. Vielleicht haben Sie also ein paar Tage, an denen Sie nachts sind, und dann drehen Sie es um und haben tagsüber etwas Zeit.
Und so werden einige Leute es vorziehen, wie zum Beispiel Leute, die als Ärzte im Krankenhaus arbeiten, mit den Leuten in der Nachtschicht zu arbeiten, und oft entscheiden sie sich dafür. Manches davon ist einfach der Lebensstil, es funktioniert besser für sie. Ein Teil davon liegt einfach an der praktischen Natur ihrer Familie, ihrer Kinder und Eltern und daran, was sie tun müssen.
Aber Schichtarbeit kann eine Herausforderung sein. Es kann sich also definitiv auf Ihren gesamten Schlafzyklus auswirken, was wiederum Auswirkungen auf den erholsamen Schlaf und das hat, was wir als eine Art Tiefwellenschlaf bezeichnen. Wenn Sie also nicht in der Lage sind, dies auszugleichen und sicherzustellen, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen, wird sich das absolut negativ auf die Qualität Ihrer geistigen Gesundheit auswirken.
Jeffrey Snyder, Broadcaset Retirement Network
Ja, und Sie haben über die Work-Life-Balance gesprochen und ich denke, wissen Sie, unabhängig davon, in welcher Schicht Sie arbeiten und wie Sie arbeiten, ist es sehr wichtig. Gibt es Dinge, auf die ein Arbeitgeber achten sollte oder die er den Arbeitnehmern anbieten sollte, um ihr geistiges Wohlbefinden und die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben zu fördern?
Dr. Douglas McLaughlin, DO, Cleveland Clinic
Ja, ich denke, es ist wichtig, dass der Arbeitgeber erkennt, was ein Job für eine Person bedeutet, oder? Es gibt ihnen also Struktur, es bringt, wissen Sie, soziale Ziele, Selbstwertgefühl, es bindet die Menschen insgesamt in das Leben ein. Wenn Sie also damit beginnen, dass der Arbeitgeber das versteht, und dann schauen Sie sich an, was ein Arbeitnehmer von seinem Arbeitgeber erwarten könnte, nicht wahr?
Abgesehen vom Geld, wie wir es nennen, handelt es sich bei vielem davon um sekundäre Vorteile einer Beschäftigung. Stellen Sie also sicher, dass der Arbeitsplatz in erster Linie eine sichere Arbeitsumgebung ist, stellen Sie sicher, dass Sie die Teamarbeit fördern, wissen Sie, und stellen Sie sicher, dass der Patient oder der Mitarbeiter das Gefühl hat, dass seine Arbeit wichtig ist, richtig? Versenden Sie also nicht einfach nur Umfragen und stellen Sie Fragen und nehmen Sie dann keine Änderungen vor, oder?
Wenn Sie beispielsweise nach Feedback suchen, etwas daraus machen und ehrliches Feedback von Ihren Mitarbeitern akzeptieren und sicherstellen, dass es Wachstumschancen gibt, richtig? Die Leute wollen also das Gefühl haben, dass sie nicht nur in dem, was sie tun, feststecken, sondern dass es das Potenzial gibt, aufzusteigen oder etwas anderes zu machen, wissen Sie? Flexibilität ist also der Schlüssel.
Und wenn man sich wirklich anschaut, was wir alle während dieser Pandemie mit COVID gelernt haben, ist Flexibilität absolut von größter Bedeutung, und da dies jetzt, wie die hybriden Arbeitsmöglichkeiten, der Fall ist, sind die Mitarbeiter jetzt tatsächlich ein bisschen mehr in der Lage als je zuvor, in der Lage zu sein, nach Dingen zu fragen, an die wir früher nicht gedacht haben, oder? Arbeitgeber müssen sich also darüber im Klaren sein.
Jeffrey Snyder, Broadcaset Retirement Network
Ja, und ich möchte nur darauf eingehen: Sie haben angefangen, über Nebenleistungen oder Nebenleistungen zu sprechen. Ich denke, viele Arbeitgeber sind flexibel oder denken zumindest darüber nach, flexibel zu sein, weil es da draußen viel Arbeitsplatzunsicherheit gibt. Ich denke, es gibt eine Menge, wissen Sie, mit Inflationes gibt finanzielle Unsicherheit.
Wie ist Ihre Meinung dazu, Sir?
Dr. Douglas McLaughlin, DO, Cleveland Clinic
Ja, absolut. Ich meine, die Unsicherheit ist wieder ein weiterer Stressfaktor in Ihrem Leben, oder? Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie nächste Woche Ihren Job haben werden, ist es schwierig, Ihre Zukunft und Ihre Familie zu planen.
Und mit dieser Fähigkeit haben Sie auch die Gewissheit, dass Sie, wenn Sie sich eine Auszeit von der Arbeit nehmen müssen, nach Ihrer Rückkehr immer noch einen Job haben werden, sei es nun Urlaub, um sich zu erholen, oder ob es sich, Sie wissen schon, um Familienurlaub oder um Hilfe, Sie wissen schon, um die eigene Gesundheit oder die Ihrer Familie kümmert. Aber das Gesetz über Familienurlaub, das vor ein paar Jahren in Kraft getreten ist, ist von entscheidender Bedeutung, um den Menschen Arbeitsplatzsicherheit zu bieten.
Jeffrey Snyder, Broadcaset Retirement Network
Ja, sicher. Ich meine, du willst dich nicht einem Risiko aussetzen. Ich denke, viele Menschen dachten früher vielleicht: Okay, wenn ich nicht zur Arbeit gehe, werde ich nicht gebraucht.
Und wenn ich nicht gebraucht werde, werde ich keinen Job haben. Das erzeugt viel Stress.
Dr. Douglas McLaughlin, DO, Cleveland Clinic
Ja, ich denke, wir haben das hoffentlich geändert. Und selbst, wissen Sie, ist der Gedanke, in den Genuss eines bezahlten Krankenurlaubs zu kommen, auch wichtig. Der Mutterschaftsurlaub ist nun auch in den Vaterschaftsurlaub übergegangen, was sehr wichtig ist.
Und so schaffen all diese Dinge eine bessere Kultur und eine bessere Gesellschaft. Und ich meine, wirklich, wenn Sie arbeiten gehen, weil Sie keine dieser Leistungen haben und krank sind und es Ihnen nicht gut geht, werden Ihre Leistungen offensichtlich nicht die besten sein. Sie laufen Gefahr, Ihren Job zu verlieren, weil Sie keine Leistung erbringen.
Und Sie werden möglicherweise auch jede mögliche Krankheit, die Sie haben, verbreiten. Insgesamt werden Sie also weniger produktiv sein. Und wenn Sie dann Ihren Job verlieren, müssen die wenigen Leute, die in Ihrer Gegend noch übrig sind, Ihr Arbeitspensum übernehmen, während sie versuchen, jemand anderen zu finden, der diese Stelle besetzt.
Es entsteht also eine Abwärtsspirale, wissen Sie?
Jeffrey Snyder, Broadcaset Retirement Network
Oh, das tut es. Und ich denke, wissen Sie, anekdotisch denke ich, dass, wissen Sie, Arbeitgeber, ich denke, schauen Sie sich das jetzt an und sagen Sie: Ich möchte Produktivität und ich möchte keine Leute ausbilden müssen. Die Schulung eines Mitarbeiters, insbesondere bestimmter Mitarbeitertypen, kostet viel Geld.
Das wollen sie nicht tun müssen. Lassen Sie mich Sie zum Thema Stress am Arbeitsplatz befragen. Und wenn ich mich gestresst fühle, nicht ich persönlich, aber wenn jemand gestresst ist, woher wissen Sie dann, wie man Hilfe sucht oder wann man Hilfe sucht, wie man Hilfe sucht und wo man Hilfe sucht?
Dr. Douglas McLaughlin, DO, Cleveland Clinic
Nun ja, ich meine, einfach zu wissen, dass diese Diskussion stattfindet, dass die Menschen es verdienen, sich gesund zu fühlen und grundsätzlich das Leben genießen zu können, oder? Wenn ich also Menschen sehe, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, sich aber nicht wirklich darauf einlassen wollen, vielleicht ein Medikament einnehmen oder sich überhaupt darauf einlassen, schaue ich mir das an, was wir somatische oder körperliche Veränderungen nennen, nicht wahr? Wenn Sie also beginnen, große Veränderungen in Ihrem Schlafrhythmus, in Ihrer Konzentration, in Ihrem Appetit zu bemerken, meine ich, und dieser könnte steigen oder sinken, so wie das Gewicht deutlich ansteigen kann, wenn Menschen gestresst sind, oder es deutlich sinken kann.
Ich würde also sagen, dass Sie auf diese körperlichen Veränderungen achten und sicherstellen sollten, dass Sie sich melden und die richtige Hilfe erhalten. Und, wissen Sie, das Ziel besteht darin, zu dieser, Sie wissen schon, vollen Lebensfreude zurückzukehren und nicht das Opfer davon zu sein.
Jeffrey Snyder, Broadcaset Retirement Network
Ja, ich meine, man sollte eine positive Einstellung haben, ich denke, wenn man eine positivere Einstellung zum Leben hat. Ja, absolut. Es ist nicht nur besser für Sie, sondern definitiv besser für alle um Sie herum.
Ja, ja, ich würde zustimmen. Ja, nun, Dr. McLaughlin, wir müssen es dabei belassen. Tolle Informationen, tolle Recherche und wir freuen uns darauf, Sie wieder im Programm zu haben.
Oh, es ist wunderbar, ich schätze es. Ja, vielen Dank. Und vergessen Sie nicht, unseren täglichen Newsletter The Morning Pulse zu abonnieren, um alle Neuigkeiten und natürlich auch Ortsdetails auf unserer Website zu erhalten.
Und morgen sind wir wieder zurück für eine weitere Ausgabe von BRN. Bis dahin bin ich Jeff Snyder. Bleiben Sie sicher, sparen Sie weiter.
Und vergessen Sie nicht, mit den Veränderungen mitzumachen.
